Měření cholesterolu: Jak na to a proč to dělat?

O zvýšené hladině cholesterolu nemusíte prakticky vědět. Ale jen do doby, dokud nezpůsobí nějakou vážnou zdravotní indispozici, která nás může v krajním případě stát doslova i život. V rámci prevence a zdravého životního stylu je tedy velmi důležité podstupovat profesionální měření. Jak na to?

Doporučení

CHOLESTERUM® drží cholesterol na uzdě

Speciální komplex 7 účinných látek, které pomáhají optimalizovat hladinu cholesterolu v krvi a podporují dobrou kondici vašeho srdce.

• komplex 7 aktivních látek
• vyvinuto a vyrobeno v ČR
• testováno akreditovanou laboratoří

Vybrat délku kúry Detail výrobku

Cholesterol je důležitá látka, jejíž existence má v organismu své opodstatnění. Nebýt jí, nemohl by organismus správně produkovat hormony nebo některé vitamíny. (Například vitamín D.)

Je však klíčové bedlivě sledovat, jaký druh cholesterolu u nás převládá. Zatímco HDL (hodný) cholesterol je pro člověka prospěšný, LDL (zlý) cholesterol má tendenci kumulovat se v cévách, které může nebezpečně oslabit a zúžit. Pak už stačí relativně málo a infarkt či cévní mozková příhoda jsou na světě.

Lékař také sleduje celkové množství cholesterolu, které se dá zjistit součtem získaných čísel. Na základě toho pak může vydat důležitá doporučení, případně vám může při opravdu hodně vysokých hodnotách doporučit užívání léků.

Vyšetření je důležité především proto, že:

• Zvýšený cholesterol obvykle nebolí, a proto ho bez krevního testu nelze spolehlivě rozpoznat.
• Může postupně poškozovat cévy, aniž by člověk pociťoval viditelné obtíže.
• Včasné odhalení umožňuje rychle reagovat, například úpravou jídelníčku, pohybového režimu nebo vhodnou léčbou.
• Pravidelná kontrola pomáhá sledovat vývoj hodnot, a tím i účinnost zavedených změn.

1. U lékaře

Jednou z nejspolehlivějších metod je profesionální vyšetření v ordinaci lékaře.

Vyšetření obvykle probíhá následovně:

1. Lékař nebo zdravotní sestra vám odebere vzorek krve.
2. Vzorek je odeslán do laboratoře k rozboru.
3. Lékař získané hodnoty správně interpretuje.
4. Podle výsledků vám doporučí další postup.

Výhodou je, že lékař neposuzuje pouze jedno číslo. Může zohlednit také poměr jednotlivých druhů cholesterolu, váš věk, zdravotní stav, rodinnou anamnézu a další rizikové faktory. V případě potřeby rovnou navrhne úpravu životosprávy nebo léčbu.

2. V lékárně

Některé větší lékárny nabízejí měření cholesterolu přímo během návštěvy.

Tato služba ale není dostupná všude, proto je vhodné si předem ověřit:

• zda konkrétní pobočka měření poskytuje,
• zda je nutné se objednat,
• jak se na test připravit,
• kolik vyšetření stojí.

Výsledky z lékárny bývají především orientační. Měření však provádí farmaceut, který vám může vysvětlit naměřené hodnoty a doporučit další postup. Při zvýšeném výsledku zpravidla následuje kontrolní vyšetření u lékaře.

3. Doma

Další možností jsou speciální testy určené pro domácí použití.

Mohou být praktické pro orientační nebo průběžnou kontrolu, mají však několik nevýhod:

• mohou být poměrně drahé,
• správnost výsledku závisí na přesném provedení testu,
• neposkytují vždy tak podrobné informace jako laboratorní rozbor,
• výsledek nemusí být dostatečný pro stanovení dalšího léčebného postupu.

Domácí test proto nenahrazuje odborné vyšetření. Pokud naměříte zvýšenou hodnotu nebo si výsledkem nejste jistí, obraťte se na svého lékaře.

Co si pohlídat před měřením cholesterolu?

Před měřením	Co je vhodné udělat
Jídlo a pití	Předem si ověřte, zda máte přijít nalačno a jak dlouho před odběrem nejíst.
Užívané léky	Informujte lékaře o všech lécích a doplňcích stravy, které pravidelně užíváte.
Předchozí výsledky	Vezměte si s sebou starší laboratorní výsledky, aby bylo možné porovnat vývoj hodnot v čase.
Rizikové faktory	Zmiňte kouření, vysoký tlak, cukrovku nebo výskyt srdečních onemocnění v rodině.
Pokyny pracoviště	Řiďte se doporučením lékaře nebo odběrového místa, protože příprava se může podle typu testu lišit.

Zvýšenou hladinu mohou mít také:

• mladí lidé,
• štíhlí lidé,
• pravidelně sportující osoby,
• lidé bez viditelných zdravotních obtíží,
• osoby s dědičnými předpoklady.

Právě proto má smysl chodit na preventivní prohlídky a nechat si cholesterol v doporučených intervalech zkontrolovat.

1. Podpořte normální hladinu cholesterolu vhodnými látkami

Praktickou podporou mohou být doplňky stravy s pečlivě vybraným složením.

Ve složení by neměly chybět tyto látky:

• Bergamot – obsahuje rostlinné polyfenoly a může přispívat k příznivému metabolismu krevních tuků.
• Červená fermentovaná rýže – obsahuje monakoliny, které mohou ovlivňovat tvorbu cholesterolu v organismu.
• Artyčok – podporuje trávení tuků, činnost jater a normální hladinu cholesterolu.
• Niacin – podílí se na energetickém metabolismu a ve specifických formách a dávkách ovlivňuje hladinu krevních tuků.
• Extrakt z jehlic borovice – obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem.
• Len setý – je zdrojem vlákniny a dalších látek, které mohou příznivě působit na hladinu cholesterolu.
• Extrakt z černého česneku – obsahuje antioxidanty a může podpořit zdraví cév i normální hladinu krevních tuků.

Pro co nejkomplexnější podporu je vhodné zvolit jeden doplněk stravy, který obsahuje všechny uvedené látky v jednom složení. Jejich kombinace může působit na více oblastí současně, a proto je nejlepší volbou komplexní přípravek, ve kterém nechybí žádná z doporučených složek.

2. Upravte svůj jídelníček

Omezte tučné maso, uzeniny, polotovary, smažené pokrmy a vysoce průmyslově zpracované potraviny.

Naopak častěji zařazujte:

• mořské ryby,
• ovoce a zeleninu,
• luštěniny,
• celozrnné potraviny,
• semínka a další zdroje vlákniny.

Místo smažení volte vaření, dušení nebo pečení s menším množstvím tuku.

3. Pravidelně se hýbejte

Nemusíte podávat náročné sportovní výkony. Důležitější je pohyb, který zvládnete provozovat pravidelně – například svižná chůze, jízda na kole, plavání, běh nebo domácí cvičení.

4. Omezte kouření a alkohol

Kouření zatěžuje cévy a celý kardiovaskulární systém. Prospěšné je proto přestat kouřit, omezit alkohol a dodržovat doporučení lékaře, zejména pokud už máte zvýšené hodnoty cholesterolu.

Čtyři kroky ke zdravějším hodnotám

Při snaze o udržení normální hladiny cholesterolu začněte doplňkem stravy. Ten doplňte vyváženým jídelníčkem, pravidelným pohybem a omezením kouření i alkoholu.

Nezapomínejte ani na pravidelné krevní testy. Zvýšený cholesterol totiž obvykle nebolí a bez vyšetření o něm nemusíte dlouhou dobu vědět.

Infografika: Co ukáže měření cholesterolu

Zdroj

https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/how-to-get-your-cholesterol-tested – Jak probíhá měření cholesterolu (anglicky)

https://www.cdc.gov/cholesterol/testing/index.html – Testování cholesterolu a význam naměřených hodnot (anglicky)

https://www.nhs.uk/conditions/high-cholesterol/how-to-lower-your-cholesterol/ – Jak snížit vysokou hladinu cholesterolu (anglicky)

Poslední krok

Chcete mít hladinu cholesterolu víc pod kontrolou?

CHOLESTERUM® je určené pro dlouhodobé užívání. Dávkování: 2 tobolky denně. Pro vyhodnocení je dobré držet pravidelnost a podívat se na výsledky po 8–12 týdnech.

• 7 aktivních látek v jednom produktu
• vyvinuto a vyrobeno v České republice
• testováno akreditovanou laboratoří

Vybrat délku kúry Jak užívat

Proč objednat u nás

Garance nejlepší ceny, zboží přímo od výrobce, doprava zdarma při 2+ ks, dodání do 24 hodin, bezpečná platba kartou i při převzetí.

Poslední aktualizace článku: 5. 8. 2026