O fytoestrogenech jste už možná někdy slyšeli. A možná také víte, že existují i nějaké polyfenoly. Ale rostlinné steroly? To už je možná vyšší dívčí. Ve skutečnosti je ale máme všude kolem sebe. Stačí se jen dobře dívat a mít o nich základní znalosti. Proč by se ale měly dostat do centra vaší pozornosti? Na […]
Zdraví
Dobrý a špatný cholesterol: Jak je rozlišit a jaká je jejich funkce?
Hodnoty cholesterolu v těle nejsou po celý život stabilní a neměnné. Stačí, když se o sebe nestaráme tak, jak bychom správně měli, a může vystřelit do astronomických výšin. Vzhledem k tomu, že zvýšená hladina cholesterolu nebolí, a vzhledem k tomu, že problém s ním se často ukáže až v život ohrožující situaci, dnes se podíváme […]
Jak odhalit aterosklerózu včas + tipy jak ji léčit
Myslíte si o sobě, že se těšíte perfektnímu zdraví? Ve skutečnosti tomu tak být vůbec nemusí. V těle totiž může už nějakou dobu nepozorovaně docházet k ateroskleróze, během které kornatí tepny a stávají se křehčími. Má tento problém nějaké varovné příznaky? A pokud ano, jaké? Ateroskleróza je velice nebezpečná, protože může probíhat bez toho, aniž […]
6 nejlepších bylinek na zvýšený cholesterol
Zvýšená hladina cholesterolu nemusí být na první pohled na člověku vidět. A dokonce ani nebolí. To však rozhodně neznamená, že by nebyla nebezpečná. Pokud jí trpíme dostatečně dlouho, dochází ke zužování tepen a ke zvýšení rizika chorob kardiovaskulárního systému. Proto se podíváme, jak se dá snížit cholesterol přírodní cestou. K měření množství cholesterolu v těle […]
Znáte nejlepší účinky artyčoku? Cholesterol a hubnutí
Zatímco ledový salát, okurku nebo brokolici si pokládáte na talíř zcela běžně, existují i druhy zeleniny, které jsme dosud nikdy neochutnali. Patřit k nim může například artyčok, který je u nás sice dostupný, ale většina z nás neměla nikdy příležitost ho zkusit. To je ale chyba, protože může podpořit naši štíhlou linii i zdraví. Některé […]
Hodnoty cholesterolu podle věku: Jak ho udržet pod kontrolou?
Cholesterol považuje mnoho lidí za strašáka, kterému se chtějí za každou cenu vyhnout. Jenže, právě tuto tělesnou substanci nemůžeme brát ani jako černou, ani jako bílou. Tělo totiž v určité míře cholesterol potřebuje pro zajištění některých životně důležitých funkcí. Jaké hodnoty cholesterolu podle věku jsou tedy považovány za zdravé? A jakými metodami ho můžeme udržet […]