Zdraví

O fytoestrogenech jste už možná někdy slyšeli. A možná také víte, že existují i nějaké polyfenoly. Ale rostlinné steroly? To už je možná vyšší dívčí. Ve skutečnosti je ale máme všude kolem sebe. Stačí se jen dobře dívat a mít o nich základní znalosti. Proč by se ale měly dostat do centra vaší pozornosti? Na […]

Hodnoty cholesterolu v těle nejsou po celý život stabilní a neměnné. Stačí, když se o sebe nestaráme tak, jak bychom správně měli, a může vystřelit do astronomických výšin. Vzhledem k tomu, že zvýšená hladina cholesterolu nebolí, a vzhledem k tomu, že problém s ním se často ukáže až v život ohrožující situaci, dnes se podíváme […]

Myslíte si o sobě, že se těšíte perfektnímu zdraví? Ve skutečnosti tomu tak být vůbec nemusí. V těle totiž může už nějakou dobu nepozorovaně docházet k ateroskleróze, během které kornatí tepny a stávají se křehčími. Má tento problém nějaké varovné příznaky? A pokud ano, jaké? Ateroskleróza je velice nebezpečná, protože může probíhat bez toho, aniž […]

Zvýšená hladina cholesterolu nemusí být na první pohled na člověku vidět. A dokonce ani nebolí. To však rozhodně neznamená, že by nebyla nebezpečná. Pokud jí trpíme dostatečně dlouho, dochází ke zužování tepen a ke zvýšení rizika chorob kardiovaskulárního systému. Proto se podíváme, jak se dá snížit cholesterol přírodní cestou. K měření množství cholesterolu v těle […]

Zatímco ledový salát, okurku nebo brokolici si pokládáte na talíř zcela běžně, existují i druhy zeleniny, které jsme dosud nikdy neochutnali. Patřit k nim může například artyčok, který je u nás sice dostupný, ale většina z nás neměla nikdy příležitost ho zkusit. To je ale chyba, protože může podpořit naši štíhlou linii i zdraví. Některé […]

Cholesterol považuje mnoho lidí za strašáka, kterému se chtějí za každou cenu vyhnout. Jenže, právě tuto tělesnou substanci nemůžeme brát ani jako černou, ani jako bílou. Tělo totiž v určité míře cholesterol potřebuje pro zajištění některých životně důležitých funkcí. Jaké hodnoty cholesterolu podle věku jsou tedy považovány za zdravé? A jakými metodami ho můžeme udržet […]